Diensten / 07 · Begeleiding
Trainingsprogrammering
Jouw programma, geschreven door professionals.
Je traint alleen, maar nooit zonder richting. Een professional bouwt je programma blok per blok — jij voert uit, wij evalueren, en het volgende blok bouwt voort op het vorige.
Programmeerleden komen langs op afspraak, laten hun plan bijsturen en trainen zelfstandig tussendoor. Ideaal als je ervaring hebt maar expertstructuur wilt.
Wat inbegrepen is
- Intake, testen en doelstelling
- Een geschreven trainingsprogramma per blok
- Videoreview van je kernlifts
- Geplande review- en bijsturingssessies
- Directe lijn met je programmeercoach
Voor wie
- Ervare lifters die structuur willen
- Atleten die trainen naar een specifiek evenement
- Mensen die in eigen gym of garage trainen
- Leden die solo en begeleide training combineren